Салат из креветок и фасоли рецепты
Салат с креветками, рукколой, помидорами и фасолью
После солнечных выходных, весёлых пикников и чрезмерного пиршества с друзьями, единственное, что я хочу есть в течение недели, так это здоровую и лёгкую еду. Этот летний салат идеально подходит для тех, кто в середине недели жаждет чего-то лёгкого, но при этом питательного. Нагрейте большую сковородку на сильном огне. Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла.
Это нежный, абсолютно девчачий гарнир, главное, чтобы свекла и морковка были не кормовые, а сочные и сладкие. Мята здесь отлично работает, и если порвать ее руками, то ароматические масла из листочков. Можно взять руколу, любой салатный микс или листья молодой свеклы, а вместо грецких орехов подойдут кедровые орешки или миндаль. Купила в супермаркете кусок необыкновенно яркой оранжевой тыквы. И этот сладкий и жизнерадостный овощ вдохновил меня на создание вкусного, сочного и пикантного салата.
Укрепить иммунитет могут не только пилюли и микстуры, но и вкусные блюда. Необходимо включать полезные морепродукты в рацион. Благодаря им волосы становятся более густыми, а ногти крепкими, устранят перепады настроения, нормализуют гормональный фон. А о полезных свойствах фасоли, думаю, и говорить не надо, много их, долго перечислять придется. Представляю не только полезный салат, но и вкусный.
